腰痛がある時は前屈が合う方も合わない方もいます

腰痛の原因や状態によって、前屈すると楽になる方もいれば、痛みが強くなる方もいます。「腰痛には前屈がよい」と一律に考えることはできません。

試す場合のポイント

• 反動をつけない
• 痛みの出ない範囲で行う
• 膝を伸ばし切る必要はない
• 痛みが脚へ広がる場合は中止する

朝起きてすぐや強い痛みがある時に、無理に深く前屈する必要はありません。

受診を考えたい症状

足のしびれや力の入りにくさ、排尿・排便の異常、発熱、転倒後の痛みなどがある場合は医療機関へご相談ください。

腰痛の施術についてはこちら