デスクワークでは首・肩・背中に負担が集中しやすくなります

長時間パソコンやスマホを使っていると、同じ姿勢が続き、首・肩・背中に張りや重さを感じることがあります。肩こりの原因は一つではなく、姿勢、作業時間、休憩、睡眠、運動量などが関係します。

仕事中に見直したいポイント

• 画面の高さを調整する
• 肘や前腕を机などで支える
• 30〜60分に一度は姿勢を変える
• 肩をすくめ続けない

ウォーキングや軽い体操など、日常で身体を動かす時間を作ることも大切です。

当院での対応

平和鍼灸接骨院では、首・肩だけでなく、姿勢や身体の動きも確認しながら施術内容をご案内します。

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初めまして！当院で鍼灸を担当しております竹内雄樹と申します。
趣味は野球で小学生の頃から今も続けていて、休みの日は地元の少年野球チームをみさせていただいているので、スポーツをやられている方のお悩みにも答えることができると思います。
また美容鍼や女性特有のお悩みについても勉強していますので、ご相談ください。

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