猫背・巻き肩・反り腰など姿勢が気になる方へ
- 首・肩・背中・腰・骨盤まで確認し、手技とストレッチを組み合わせます。
- ボキボキ音を鳴らすような強い矯正は行いません。
- 姿勢など健康保険の対象とならないお悩みは、自費施術30分4,300円でご案内しています。
猫背・巻き肩・反り腰など、気になる姿勢や身体の使い方をご相談ください。
茅ヶ崎市浜竹・辻堂エリアで猫背・巻き肩・反り腰が気になる方へ
平和鍼灸接骨院では、姿勢だけを見て強く矯正するのではなく、首・肩・背中・腰・骨盤まわりの状態や身体の動きを確認しながら、手技やストレッチを組み合わせて施術を行います。
いわゆる「ボキボキ」と音を鳴らすような強い施術は行っていません。
猫背・巻き肩・反り腰などの姿勢は、長時間のデスクワークやスマートフォン操作、運動不足、身体の使い方のクセ、筋肉の緊張などが関係していることがあります。
見た目の姿勢だけを無理に変えるのではなく、現在の身体の状態を確認し、その方に合わせた施術を行うことを大切にしています。
このようなお悩みはありませんか？
- 猫背が気になる
- 巻き肩で肩が前に入りやすい
- 反り腰が気になる
- 写真を見ると姿勢が悪く見える
- 長時間のデスクワークで首や肩がつらい
- 背中が丸まりやすい
- 胸を張ろうとしてもすぐ元の姿勢に戻る
- 姿勢を良くしたいが、自分で何をすればよいか分からない
このようなお悩みがある場合、肩や背中だけでなく、首・胸まわり・腰・骨盤・股関節などの動きや筋肉の状態が関係していることもあります。
猫背・巻き肩・反り腰について
猫背
背中が丸まり、頭や肩が前に出やすくなっている状態を一般に猫背と呼びます。長時間のデスクワークやスマートフォン操作などで、同じ姿勢が続くことも一因になります。
巻き肩
肩が前方に入りやすくなっている状態を一般に巻き肩と呼びます。胸まわりの筋肉の緊張や、肩甲骨まわりの動きなどが関係することがあります。
反り腰
腰の反りが強く見える姿勢を一般に反り腰と呼びます。骨盤まわりや股関節の動き、立ち方のクセなどが関係する場合があります。
※姿勢の見え方には個人差があり、単純に「骨がずれている」ことだけが原因とは限りません。当院では実際の身体の状態を確認したうえで施術内容を考えます。
平和鍼灸接骨院の姿勢ケアの特徴
首・肩・背中・腰・骨盤まで確認します
気になる場所だけに施術するのではなく、姿勢、関節の動き、筋肉の緊張、身体の使い方などを確認します。
手技とストレッチを組み合わせます
身体の状態に合わせて、手技やストレッチを組み合わせながら、無理のない範囲で施術を行います。
ボキボキするような強い矯正は行いません
強くひねったり、音を鳴らすことを目的とした施術は行っていません。初めての方にも身体の状態をご説明しながら進めます。
日常生活で気をつけたいポイントもお伝えします
施術だけでなく、座り方や立ち方、仕事中に同じ姿勢が続く場合の対策など、必要に応じて日常生活でできることもお伝えします。
姿勢が崩れやすい生活習慣
- 長時間のデスクワーク
- スマートフォンを下向きで見る時間が長い
- 同じ姿勢でいる時間が長い
- 運動不足
- 片側ばかりで荷物を持つ
- 足を組むことが多い
- 立つときに片側へ体重をかけやすい
毎日の小さなクセが積み重なり、姿勢や身体の使い方に影響していることがあります。
施術の流れ
1. お悩みを伺います
猫背・巻き肩・反り腰など、特に気になっている部分や日常生活で困っていることを伺います。
2. 身体の状態を確認します
姿勢だけでなく、首・肩・背中・腰・骨盤まわりの動きや筋肉の緊張などを確認します。
3. 施術内容をご説明します
確認した身体の状態に合わせて、どのような施術を行うかをご説明します。
4. 手技・ストレッチによる施術
身体の状態に合わせて、手技やストレッチを組み合わせて施術します。強くひねったり、ボキボキと音を鳴らすような施術は行っていません。
5. 施術後の確認
施術後の身体の状態を確認し、必要に応じて日常生活で意識したいポイントをご案内します。
料金・健康保険について
猫背・巻き肩・反り腰など、姿勢を整えることを主な目的とした施術は、原則として自費施術でのご案内となります。
お身体の状態を確認し、手技やストレッチを組み合わせて施術します。
よくある質問
整体はやっていますか？
当院では「整体」という名称のメニューは設けていませんが、猫背・巻き肩・反り腰など姿勢のお悩みに対して、身体の状態を確認しながら手技やストレッチを組み合わせた自費施術を行っています。
ボキボキする施術ですか？
いいえ。強くひねったり、音を鳴らすことを目的とした施術は行っていません。身体の状態に合わせて無理のない範囲で施術します。
1回で姿勢は良くなりますか？
身体の状態や生活習慣には個人差があるため、一律に回数や変化をお約束することはできません。まずは現在の状態を確認し、必要に応じて施術や日常生活での対策をご提案します。
肩こりや腰のつらさも一緒に相談できますか？
はい。姿勢のお悩みに加えて首・肩・背中・腰などにつらさがある場合も、あわせてご相談ください。
お電話でのご相談・ご予約：0467-83-1005
