スポーツ外傷とスポーツ障害の違い

転倒や接触など一度の強い力で起こる捻挫・打撲などをスポーツ外傷と呼ぶことがあります。一方、同じ動作を繰り返すことで負担が蓄積し、痛みが続く状態はスポーツ障害として扱われることがあります。

成長期は無理を続けない

成長期の学生は、練習量が急に増えた時や休養が少ない時に痛みが出ることがあります。年齢だけで原因を決めつけず、競技内容・練習量・身体の状態を確認することが大切です。

早めに確認した方がよいサイン

• 運動するたびに同じ場所が痛む
• 腫れや熱感がある
• 体重をかけにくい
• 関節が抜ける感じや引っかかりがある
• 休んでも痛みが続く

骨折や靭帯損傷などが疑われる場合は医療機関での検査が必要です。

スポーツ障害の施術についてはこちら