「寝たきり予防」は本人の努力だけの問題ではありません

年齢を重ねると、病気やけが、入院、活動量の低下などをきっかけに身体を動かす機会が減ることがあります。本人だけに負担をかけず、家族や医療・介護職と相談しながら環境を整えることが大切です。

日常生活で意識したいこと

• 無理のない範囲で立つ・歩く機会を作る
• 食事と水分を確保する
• 睡眠を整える
• 人と会話する機会を保つ

体調不良を我慢しない

少しの不調でも受診しない方がよい、ということではありません。急な体調変化、転倒後の痛み、息苦しさ、麻痺などがある場合は医療機関へご相談ください。

通院が難しい方へ

平和鍼灸接骨院では、茅ヶ崎市・藤沢市を中心に訪問マッサージ・訪問鍼灸を行っています。ご本人だけでなく、ご家族・ケアマネジャーからもご相談いただけます。

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