朝起きて首が動かしにくい、振り向くと痛い方へ
- 首だけでなく、肩・背中・肩甲骨まわりの状態も確認します。
- 痛みの強さや動かせる範囲に合わせて、無理のない施術を行います。
- 状態に応じてハイボルテージや鍼灸を組み合わせることもあります。
首が動かしにくい・振り向くと痛いなど、現在の状態をご相談ください。
茅ヶ崎市浜竹・辻堂エリアで寝違えにお悩みの方へ
朝起きた時に首が痛い、振り向けない、上を向くのがつらい、首から肩・背中の上の方まで痛む症状を、一般的に寝違えと言います。
寝違えは、睡眠中の姿勢だけでなく、首・肩まわりの筋肉の緊張、デスクワークやスマホの使用、前日の疲労、冷え、日常生活での負担などが関係して起こることがあります。
平和鍼灸接骨院では、首だけでなく、肩・背中・肩甲骨まわりの状態も確認し、痛みの強さや動かせる範囲に合わせて施術を行います。
茅ヶ崎市浜竹・辻堂エリアで寝違えにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
このような寝違えの症状でお悩みではありませんか？
- 朝起きた時から首が痛い
- 後ろを振り向けない
- うがいをしようと上を向くのがつらい
- 首を少し動かすだけで痛い
- 首から肩、背中の上の方まで痛む
- じっとしていても首や肩がつらい
- 何度も寝違えを繰り返している
- デスクワークやスマホの後に首がつらくなりやすい
寝違えで多い原因
寝違えは「寝ている間に変な姿勢をしてしまった」ことだけが原因とは限りません。
首・肩まわりの筋肉が硬くなっていたり、前日に重い物を持った、スポーツをした、長時間同じ姿勢でいたなど、身体に負担がかかっている状態で起こることがあります。
また、デスクワークやスマホの使用が多い方、慢性的に肩こり・首こりがある方、冷房などで身体が冷えやすい方も、首まわりに負担がかかりやすくなります。
頚椎症や頚椎ヘルニアなどを指摘されたことがある方は、首まわりの筋肉が緊張しやすく、寝違えを繰り返すこともあります。
当院の寝違えに対する施術
まずは、首の動き、痛みの出る方向、肩や背中の張り、日常生活で困っている動作を確認します。
そのうえで、手技療法、電気療法、ハイボルテージ施術、必要に応じた鍼灸治療などを組み合わせ、症状や身体の状態に合わせて施術を行います。
痛みが強い場合は、無理に首を動かしたり、強く刺激したりせず、状態を確認しながら進めます。
首だけでなく、肩・背中も確認します
寝違えは、首だけでなく肩や背中、肩甲骨まわりの緊張が関係していることがあります。首の痛みだけに注目するのではなく、周辺の状態も確認します。
ハイボルテージ施術を使うこともあります
首を動かすと強く痛む、振り向けない、痛みが強い場合などは、状態に応じてハイボルテージ施術を組み合わせることがあります。
鍼灸治療を組み合わせることもあります
首・肩まわりの緊張が強い場合や、寝違えを繰り返している場合は、状態に応じて鍼灸治療を組み合わせることもあります。
鍼灸が初めての方にも、無理のない範囲で説明しながら施術しますので、不安がある方もご相談ください。
寝違えは早めの相談がおすすめです
軽い寝違えであれば数日で落ち着くこともありますが、痛みが強い場合や、首がほとんど動かせない場合、何度も繰り返す場合は、早めに状態を確認することをおすすめします。
「朝起きたら首が痛い」「振り向けない」「肩や背中までつらい」という方は、お気軽にご相談ください。
よくある質問
寝違えでも施術を受けられますか？
はい。首の動きや痛みの状態を確認し、無理のない範囲で施術します。
首がほとんど動かせない場合も相談できますか？
痛みが強い場合は、無理に動かさず、状態を確認しながら対応します。必要に応じて医療機関での確認をおすすめすることもあります。
寝違えにハイボルテージ施術は使えますか？
症状や痛みの強さに応じて、ハイボルテージ施術を組み合わせることがあります。
鍼灸治療も受けられますか？
首・肩まわりの緊張が強い場合など、状態に応じて鍼灸治療を組み合わせることがあります。
